EVERYBODY HURTS (R.E.M)

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LA MAQUINA DEL TIEMPO (H.G Wells)

“Una ley natural que olvidamos es que la versatilidad intelectual es la compensación por el cambio, el peligro y la inquietud. Un animal en perfecta armonía con su medio ambiente es un perfecto mecanismo. La naturaleza no hace nunca un llamamiento a la inteligencia, como el hábito y el instinto no sean inútiles. No hay inteligencia allí donde no hay cambio ni necesidad de cambio.Sólo los animales que cuentan con inteligencia tienen que hacer frente a una enorme variedad de necesidades y de peligros”.

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JUAN SALVADOR GAVIOTA (Richard Bach)

El primer libro que me leí sobre la vida, aun era pequeña, pero lo suficiente para poder entender un libro como aquel. Recuerdo que me lo dio una vecina, pero no se muy bien donde... solo recuerdo que se acerco a mi y me dio el libro, me dijo que me gustaría... y asi fue... desde entonces se abrió un mundo nuevo ante mi.

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POSTURA DE LA MONTAÑA (TASASANA)

Tadasana es una posición de yoga básica, y es también la base y punto de partida para muchas otras posturas de pie.

BENEFICIOS

• Evita deformaciones, perfeccionando tu postura

• Fortalece los muslos, las rodillas y los tobillos

• Alivia el dolor de espalda

• Alivia la ciática

• Mejora la flexibilidad de la columna vertebral.

• Ayuda a despejar la mente.

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UTTANASANA (FLEXION ADELANTE)

BENEFICIOS

• Rejuvenece las piernas cansadas al estirar los isquiotibiales, pantorrillas y los músculos en la parte posterior de las rodillas.

• Suelta las caderas y hace que la columna vertebral sea más flexible.

• Estimula el hígado, los riñones, el bazo y el tracto digestivo.

• Aumenta el flujo de sangre al cerebro, nutre y calma la mente.

• Fortalece los muslos y las rodillas.

• Masajea sus órganos internos, ayuda a mejorar la digestión y limpia la mucosa de los pulmones.

• Relaja el sistema nervioso central y ayuda a calmar la mente.

• Ayuda a reducir los dolores de cabeza, fatiga, e insomnio.

• Alivia los síntomas de la menopausia y es terapéutico para la osteoporosis.

• Ayuda a aliviar el estrés.

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IN THE FALL

Lo que me gusta de los cortos, es la capacidad de transmitir en poco tiempo una gran idea, y este corto en especial es genial, no hay que dejar escapar la vida, como dijo alguien no llenes la vida de años, sino llena los años de vida.

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I'M YOURS (Jason Mraz)

Well, you done done me 

And you bet I felt it

I tried to be chill but your so hot that I melted 

I fell right through the cracks

Now I'm tryin to get back

Before the cool done run out 

I'll be givin it my best test 

And nothin's gonna stop me but divine intervention 

I reckon it's again my turn to win some 

or learn some

But I won't hesitate no more

No more, it cannot wait I'm yours

Well open up your mind and see like me 

open up your plans and damn you're free 

Look into your heart and you'll find love love love 

listen to the music at the moment 

People dance and sing 

We are just one big family

And it's our God forsaken right to be loved, loved...

So, I won't hesitate no more

No more, it cannot wait I'm sure 

There's no need to complicate 

Our time is short 

This is our fate, I'm yours

Do you, but do you do,

But you don't want to come on

Scorch on over closer dear

And I will nibble your ear

I've been spending way too long 

checking my tongue in the mirror 

And bending over backwards 

Just to try to see it clearer 

My breath fogged up the glass 

And so I drew a new face and I laughed 

I guess what I'm a saying is 

There ain't no better reason 

To rid yourself of vanity 

And just go with the seasons 

It's what we aim to do 

Our name is our virtue

But I won't hesitate no more, no more 

It cannot wait, I'm yours

Listen, well open up your mind and see like me 

Open up your plans and damn you're free 

Look into your heart 

And you'll find the sky is yours,

So please don't, please don't, please don't 

There's no need to complicate 

Our time is short 

This is our fate, I'm yours

Jason Mraz - I'm yours

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LET HER GO (Passenger)

Well you only need the light when it's burning low

Only miss the sun when it starts to snow

Only know you love her when you let her go

Only know you've been high 

When you're feeling low

Only hate the road when you're missing home

Only know you love her when you let her go

And you let her go

Staring at the bottom of your glass

Hoping one day you'll make a dream last

But dreams come slow and they go so fast

You see her when you close your eyes

Maybe one day you'll understand why

Everything you touch surely dies

But you only need the light when it's burning low

Only miss the sun when it starts to snow

Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low

Only hate the road when you're missing home

Only know you love her when you let her go

Staring at the ceiling in the dark

Same old empty feeling in your heart

Because love comes slow and it goes so fast

Well you see her when you fall asleep

But never to touch and never to keep

Because you loved her too much 

And you dived too deep

Well you only need the light when it's burning low

Only miss the sun when it starts to snow

Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low

Only hate the road when you're missing home

Only know you love her when you let her go

And you let her go

And you let her go

Well, you let her go

Because you only need the light when it's burning low

Only miss the sun when it starts to snow

Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low

Only hate the road when you're missing home

Only know you love her when you let her go

Because you only need the light when it's burning low

Only miss the sun when it starts to snow

Only know you love her when you let her go

Only know you've been high when you're feeling low

Only hate the road when you're missing home

Only know you love her when you let her go

And you let her go

Passenger - Let her go

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Un poco de QUINO para sonreír.

Un poco de humor para reírnos y disfrutar por cuenta de un gran dibujante Joaquín Salvador Lavado, más conocido como Quino.  Para mi siempre sera el mas grande, me encanta su humor puro y sencillo, pero a la vez, profundo y directo.  Su obra más famosa es la tira cómica Mafalda, pero tiene otros trabajos que a mi parecer son aun mejores.

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POSTURA DE LA PINZA (PASCHIMOTTANASANA)

BENEFICIOS

• Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve
• Estira la columna vertebral, los hombros y los músculos isquiotibiales
• Estimula el hígado, los riñones, los ovarios y el útero
• Mejora la digestión
• Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y el malestar menstrual
• Alivia el dolor de cabeza y la ansiedad y reduce la fatiga

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