Sin duda, aprender a meditar es todo un reto, no es fácil controlar la mente, dejar de pensar y centrar tu atención en algo que consiga controlar los pensamientos furtivos es sumamente complicado. Al menos a mi me resulta muy difícil, intento centrarme en la respiración, intentando que ningún pensamiento me distraiga, pero los pensamientos aparecen y me invaden, no desisto de seguir intentándolo, como todo en esta vida me imagino que es cuestion de practica, de tomar consciencia de lo importante de la vida, y aprender a estar en paz contigo misma, debe ser una experiencia maravillosa conseguir poder liberarte aunque sea por unos minutos de ti mismo y solo ser una parte del todo.
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