Tadasana es una posición de yoga básica, y es también la base y punto de partida para muchas otras posturas de pie.
BENEFICIOS
- Evita deformaciones, perfeccionando tu postura
- Fortalece los muslos, las rodillas y los tobillos
- Alivia el dolor de espalda
- Alivia la ciática
- Mejora la flexibilidad de la columna vertebral.
- Ayuda a despejar la mente.
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