viernes, julio 24, 2015

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Perro cara abajo - ADHO MUKHA SVANASANA

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BENEFICIOS
  • Fortalece y revitaliza los músculos de todo el cuerpo, espalda, hombros, piernas y talones.
  • Mejora la actividad cardiaca.
  • Evita la osteoporosis.
  • Estabiliza el sistema digestivo.

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