miércoles, julio 22, 2015

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KUMBHAKASANA (TABLA)



BENEFICIOS 

  •  Fortalece estructura ósea de muñecas, columna, caderas. 
  • Fortalece musculatura de abdomen, brazos y piernas.
  • Aumenta la circulación sanguínea y temperatura del cuerpo. 
  • Entrega Confianza y fortaleza. 


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