viernes, junio 26, 2015

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POSTURA DE LA PINZA (PASCHIMOTTANASANA)



BENEFICIOS
  • Calma el cerebro y ayuda a aliviar el estrés y la depresión leve
  • Estira la columna vertebral, los hombros y los músculos isquiotibiales
  • Estimula el hígado, los riñones, los ovarios y el útero
  • Mejora la digestión
  • Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia y el malestar menstrual
  • Alivia el dolor de cabeza y la ansiedad y reduce la fatiga

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