La postura del Árbol es un recordatorio de nuestra conexión con la tierra. Nos ayuda a mejorar la postura, proporciona estabilidad a la pelvis, fortalece los tobillos y las piernas, se alarga la columna vertebral, y mejora la flexibilidad de los músculos de la cara interna del muslo mientras que también ayuda con el equilibrio.
BENEFICIOS
- Fortalece toda la pierna
- Fortalece los tendones y los ligamentos de los tobillos y los pies
- Mejora la estabilidad en las piernas y el equilibrio
- Mejora la postura
- Mejora la concentración
- Ayuda a aliviar la ciática
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